乒乓球运动以其速度快、技巧多变而风靡全球。在正式比赛中，发球是每一分的开始，也是唯一不受对手直接干扰的技术环节。掌握正确、合规的发球技术，不仅能避免无谓失分，更能为进攻创造先机。本文将围绕男子单打项目，通过图文结合的方式，深度解读国际乒联（ITTF）现行的发球规则核心要点。
一、 核心规则图解：从抛球到击球的完整流程
一个合法的发球动作，必须同时满足以下几个关键步骤，下图清晰地展示了这一流程：
（此处为示意图描述）
- 起始状态：发球员须站在球台端线之后、台面水平面以上。手掌张开，球静止置于掌心。
- 垂直抛起：用手将球近乎垂直地向上抛起，不得使球旋转。规则明确要求，抛球高度不低于16厘米。
- 下降期击球：必须在球从最高点下降之后，才能击球。在上升期击球属于违例。
- 击球点位置：击球点必须在球台端线或其假设延长线之后，且不能被身体或衣物遮挡，需让接发球员及裁判看清触球瞬间。
二、 常见违例情形与判罚解析
了解规则的同时，也要明晰哪些动作容易导致失分：
- 遮挡发球：这是最常见的违例之一。在击球瞬间，任何由发球员的身体、手臂或衣物构成的，阻挡接发球员视线看清球拍触球点的动作，均属违规。
- 抛球不合规：抛球高度不足16厘米、抛球时手掌倾斜导致球明显带有旋转、或未将球近乎垂直上抛（倾斜角过大）均会被判罚。
- 台内击球：击球时，球或球拍的任何部分越过了球台端线的假设延长线，即进入了台面区域上方，属于违例。
- 非静止起始：发球开始时，球未在手掌上处于静止状态。
一旦出现以上违例，裁判将直接判罚发球员失分，对方得1分。
三、 男子运动员发球技巧与规则运用
在严格遵守规则的前提下，高水平男子运动员会通过以下方式增强发球威力：
- 变化抛球高度与击球时机：在保证不低于16厘米的前提下，通过改变抛球高度来调节击球节奏，干扰对手预判。
- 丰富触球部位与发力方式：充分利用球拍的不同部位（如拍头、拍侧）以及摩擦、撞击的不同比例，发出旋转、速度、落点各异的球。
- 注重发球后的衔接：合规的发球是战术的起点。优秀的发球通常与第三板的抢攻紧密结合，形成连贯的得分套路。
总结 透彻理解并严格执行乒乓球发球规则，是每一位参赛者必备的素养。无论是业余爱好者还是专业运动员，都应从基础规则入手，通过反复练习固化合规动作，再追求技巧的精进与战术的丰富。希望这篇“乒乓球男子发球规则图解”能帮助您扫清规则盲点，在享受乒乓球乐趣的同时，打得更规范、更专业。
0