乒乓球运动看似简单，实则规则严谨，尤其在单打发球环节，一个细微的违规就可能导致直接失分。许多业余爱好者甚至部分选手，对乒乓球各自单打发球规则的细节存在模糊认识。本文将为您系统梳理，助您成为规则精通的实战派。
一、 发球准备：静止、手掌张开与垂直抛球
规则要求，发球开始时，球必须静止地置于不执拍手的手掌上，且手掌必须张开、保持平伸。这个“静止”状态是裁判观察的起点。随后，发球员须将球近乎垂直地向上抛起，这是关键环节。
- 抛球高度：球离手后，上升高度不得低于16厘米。实践中，建议抛得更高更稳定，以确保有充足时间完成后续动作，同时避免因高度不足被判违例。
- 抛球角度：规则明确要求“近乎垂直”，这意味着抛球轨迹不能有明显向自己或侧方的倾斜，否则可能被判定为合力发球（违例）。
二、 击球时机与位置：下降期与台面以上
抛起的球必须在其下降期才能被击打，不能在球的上升期触球。同时，击球点有严格的空间限制：球必须在发球员端线之后、比赛台面的水平面之上。这意味着你不能在台面侧面或低于台面的位置击打发球。
三、 发球后的第一落点：己方台区与对方台区
发球员击球后，球的第一落点必须在自己台区的台面上，然后越过或绕过球网装置，触及对方选手的台区。在双打中，发球有严格的半区限制，但在单打比赛中，只要球落在对方台面的任何位置（包括边线和端线）均为有效，这给了发球方更大的战术空间。
四、 全程可见与无遮挡原则
从发球开始到球被击出，整个过程中，球必须始终处于对方球员和裁判员的视线之内，不能被发球员的身体、手臂或衣物所遮挡。这是现代乒乓球规则为了增加接发球公平性和比赛观赏性而制定的核心条款，彻底改变了早期一些选手利用隐蔽发球得分的局面。
五、 常见违例与失分点
了解规则，更要了解常见的违规点：
- 抛球高度不足：这是最常见的违例之一。
- 抛球时手掌未张开或未平伸：手指勾住球或手掌倾斜托球。
- 击球点违规：在台面以下或端线以内击球。
- 遮挡发球：用非执拍手、身体或衣服在击球瞬间遮挡球的飞行轨迹。
- 台内发球：击球时，球或球拍的一部分处于端线之内（即台面上方）。
结语
透彻理解并严格遵守乒乓球各自单打发球规则，是公平竞赛的基础，更是提升自身技术层次的前提。一个合法、高质量的发球，结合旋转、落点和速度的变化，能成为你得分的有力武器。建议在日常练习中就有意识地规范自己的发球动作，养成良好习惯，方能在正式比赛中从容不迫，发挥出最佳水平。
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