乒乓球运动中，发球不仅是比赛开始的第一个环节，更是争取主动、创造得分机会的重要技术。掌握规范、合法且具有威胁的发球，是每位球员的必修课。那么，乒乓球的发球究竟有哪些明确的要求和规则呢？本文将为您进行系统梳理与详解。
一、 核心原则：确保发球的“公开性”与“无遮挡”
现代乒乓球规则的核心精神是提倡公平竞赛，因此对发球的“公开性”要求极为严格。简单来说，从发球开始到击球，整个动作必须让对手及裁判员能够清晰看见。具体要求包括：
- 手掌张开：发球员须将球静止地置于不执拍手的手掌上，手掌应保持张开、平坦，手指并拢。
- 垂直向上抛起：球必须近乎垂直地向上抛起，不得使球旋转。抛球手应尽量保持竖直上送动作。
- 抛球高度：球离开手掌后，上升高度不低于16厘米。这是衡量是否违例的一个硬性指标。
二、 关键动作：从抛球到击球的规范流程
一个完整的合法发球流程，必须遵循以下顺序和规定：
- 静止与抛球：球必须静止于掌心，然后向上垂直抛起。
- 下降期击球：必须在球从最高点下降之后，才能进行击球。在球上升期击球属于违例。
- 击球点位置：击球点必须在球台端线之后、比赛台面水平面之上。这意味着不能进入台内发球，也不能在台面水平面以下高度击球（如著名的“下蹲砍式发球”的击球点仍需在台面之上）。
- 第一落点：发球时，球必须先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及对方台区。在双打中，球还必须先触及发球员的右半区，然后落到接发球员的右半区。
三、 常见违例判罚与注意事项
在业余比赛和日常练习中，以下发球违例情况较为常见，需特别注意规避：
- 遮挡发球：用身体、手臂、衣物或非执拍手在击球瞬间遮挡对手视线。这是目前裁判重点审查的环节。
- 抛球不合规：抛球高度不足16厘米、抛球时手掌倾斜导致球带有明显旋转、或抛球方向过于倾斜。
- 台内发球：击球瞬间，球或球拍的任何部分超越了球台端线的假想延长线，即进入了台面空间。
- 合力发球：在抛球的同时，球拍已经做出击打动作，形成“合力”，这属于非法发球。
四、 掌握合法发球，提升技术竞争力
理解并严格遵守乒乓球的发球要求规则，是公平参与比赛的基础。在此基础上，球员可以充分发挥创造力，通过变化抛球高度、击球力度、拍型角度和摩擦方式，衍生出侧上旋、侧下旋、转与不转等多种高质量发球。规范是创新的前提，一个既合法又具有威胁的发球，将成为你在赛场上克敌制胜的利器。
建议球友在平时练习时，可以有意识地使用手机录像回放自己的发球动作，对照规则要点进行自我检查或请教专业教练，及时纠正不良习惯，从而在正式比赛中做到心中有数，发挥自如。
0